Letnie poranki z jogą na świeżym powietrzu w Sosnowcu

W Sosnowcu odbywają się cotygodniowe zajęcia jogi na świeżym powietrzu, które zaplanowano na całe wakacje. Spotkania skierowane są do wszystkich zainteresowanych niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Ćwiczenia mają na celu wspieranie zdrowia fizycznego i psychicznego poprzez świadomą pracę z ciałem oraz relaks.

Terminy i miejsce zajęć

Zajęcia prowadzone są w każdą sobotę od godziny 9:00 do 10:00 rano przez cały lipiec i sierpień. Miejscem spotkań jest boisko II Liceum Ogólnokształcącego im. Emilii Plater w Sosnowcu, przy ulicy Parkowej 1.

Informacje organizacyjne

• Termin: soboty, 9:00–10:00, przez lipiec i sierpień
• Lokalizacja: boisko II LO z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Emilii Plater, ul. Parkowa 1, Sosnowiec
• Wstęp: bezpłatny
• Organizator: Katarzyna Niemczyk, JING Joga i Medycyna Chińska
• Zalecenia: wygodny strój, mata do jogi, woda, nakrycie głowy w przypadku słońca
• Uwagi: zajęcia odwoływane są w razie niepogody

Opis zajęć

Ćwiczenia jogi odbywają się na świeżym powietrzu i mają formę godzinnej sesji, która łączy ruch z relaksem. Zajęcia są otwarte dla każdego, niezależnie od kondycji fizycznej czy doświadczenia w praktyce jogi. Ich celem jest poprawa samopoczucia oraz osiągnięcie wewnętrznego spokoju poprzez świadome działania na ciało i umysł.