Bezpieczny wypoczynek nad wodą — sprawdź zasady, które ratują życie

Szukasz ochłody nad wodą? Zanim wskoczysz do jeziora czy rzeki, przeczytaj krótką listę zasad, które naprawdę ratują życie — od wyboru miejsca kąpieli po zachowanie przy sportach wodnych.

• Wybieraj bezpieczne kąpieliska w Twoim mieście i nad okolicznymi akwenami
• Postępuj rozsądnie nad wodą — proste zasady, które zmieniają przebieg kąpieli

Wybieraj bezpieczne kąpieliska w Twoim mieście i nad okolicznymi akwenami

W pierwszej kolejności kieruj się miejscami oficjalnie przeznaczonymi do kąpieli – tam, gdzie dyżurują ratownicy WOPR, ryzyko jest najmniejsze. Unikaj zbiorników z zakazem kąpieli oraz fragmentów tras żeglugowych, mostów i innych budowli wodnych, gdzie warunki pod powierzchnią bywają nieprzewidywalne.

Każde kąpielisko ma swój regulamin – przed wejściem do wody zapoznaj się z nim i stosuj do poleceń ratowników. Na wyznaczonych kąpieliskach funkcjonują strefy o różnych głębokościach: brodzik dla dzieci (do około 40 cm) wydzielony białymi bojami, strefa dla osób nieumiejących pływać (do około 120 cm) wyznaczona czerwonymi bojami oraz strefa dla pływających swobodnie (do 4 m) oznaczona bojami żółtymi. Przebywaj w odpowiedniej strefie zgodnie z własnymi umiejętnościami.

Postępuj rozsądnie nad wodą — proste zasady, które zmieniają przebieg kąpieli

Nie ryzykuj skoków do nieznanych miejsc — nigdy nie masz pewności, co kryje się pod taflą wody. Nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu i nie uprawiaj po nim sportów wodnych; alkohol osłabia odruchy i ocenę sytuacji.

Obserwuj innych kąpiących się i reaguj, gdy ktoś potrzebuje pomocy — natychmiast zawiadom ratowników lub pobliskie osoby. Nie przeceniaj własnych umiejętności pływackich: nie odpływaj zbyt daleko od brzegu i unikaj kąpieli po zmroku.

Jeżeli podczas pływania poczujesz skurcz mięśnia albo nagłe zmęczenie, natychmiast opuść wodę i odpocznij na brzegu. Najmłodszych nie zostawiaj bez opieki nawet w płytkim przydomowym basenie — ciągły nadzór dorosłych jest obowiązkowy.

Podczas uprawiania sportów wodnych zachowaj szczególną ostrożność: przy żeglowaniu, pływaniu kajakiem czy innych aktywnościach korzystaj z kapoka oraz regularnie sprawdzaj warunki pogodowe i prognozy — to one często decydują o bezpieczeństwie na wodzie.

Na podst. Policja Sosnowiec