W Sosnowcu zadbasz o ciało podczas bezpłatnego treningu w plenerze

Miejska Biblioteka Publiczna w Sosnowcu zaprasza na spotkanie poświęcone świadomej pracy z ciałem. Trening powięziowy poprowadzi Dominika Nahajowska, znana w mediach społecznościowych jako @whitepointeshoes.

Zajęcia są otwarte dla każdego, bez względu na wiek i poziom sprawności. To propozycja zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które chcą lepiej poczuć swoje ciało i poświęcić czas na ruch w plenerze.

Kiedy i gdzie?

Wydarzenie odbędzie się:

• 4 sierpnia 2026 roku
• o godzinie 17:00
• w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki w Sosnowcu

Trening dla każdego

Program spotkania obejmuje trening powięziowy prowadzony przez Dominikę Nahajowską. Ćwiczenia będą wykonywane boso, dlatego uczestnicy powinni zabrać ze sobą wygodny strój sportowy oraz koc lub matę.

Organizatorem wydarzenia jest Miejska Biblioteka Publiczna w Sosnowcu. Udział w treningu jest bezpłatny, a wcześniejsze zapisy nie są wymagane.

Powiązany artykuł

Boso, z kocem lub matą. W Ogrodzie Mediateki będzie trening powięziowy

Warto dołączyć

Jeśli szukasz okazji do ruchu na świeżym powietrzu i chcesz lepiej wsłuchać się w potrzeby swojego ciała, sierpniowe spotkanie w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki może być dobrym wyborem. Wystarczy przyjść 4 sierpnia, zabrać matę lub koc i wygodny strój sportowy.

Źródło: www.sosnowiec.pl