MUMMoc! — Aktywny spacer dla mam z wózkami w Sosnowcu

Krótki, luźny spacer, który ma w sobie energię porannej kawy i dobrą dawkę ruchu z maluchem w wózku. Wpadnij, jeśli chcesz oderwać się od domu, poznać inne mamy i przejść się w miłej atmosferze — jedna godzina marszu, a potem wspólna kawa i rozmowy.

Szczegóły wydarzenia MUMMoc! — kiedy i gdzie

• Data i godzina: 20 marca (piątek), godz. 10:30
• Miejsce: Sosnowiec Stawiki (obok wejścia na stadion), Sosnowiec, Polska
  • współrzędne: 50.27412345283, 19.11125658179
• Cena: Wstęp wolny
• Zapisy: obowiązkowe — proszą o wcześniejsze zgłoszenie przez formularz (liczba miejsc ograniczona)

O spacerze MUMMoc! — program, dla kogo i organizator

Prowadząca: Aleksandra Dzida — trenerka medyczna kobiet w ciąży i po porodzie. Spotkanie jest częścią cyklu bezpłatnych zajęć dla kobiet w ciąży i po porodzie, organizowanych dzięki budżetowi obywatelskiemu w Sosnowcu; w cyklu współpracuje również Martyna — dietetyk kliniczny.

Co się będzie działo:

• około 60 minut spaceru dostosowanego do tempa mam z wózkami ‍
• po spacerze krótka przerwa na kawę i rozmowy — zarezerwuj sobie około 2 godzin na całe spotkanie
• atmosfera: wsparcie, dobre tempo i możliwość wymiany doświadczeń z innymi mamami

Dla kogo:

• kobiety po porodzie: minimum 6 tygodni po porodzie naturalnym lub 12 tygodni po cesarskim cięciu
• osoby z wózkami i maluszkami

Kilka praktycznych uwag:

• Zabierz wózek i uśmiech
• Obowiązują zapisy, żeby uniknąć zbyt dużej grupy w parku
• Zajęcia prowadzi trenerka medyczna; tematy w cyklu obejmują m.in. aktywność fizyczną, połóg, karmienie i odżywianie

Organizatorki zapraszają w przyjaznej, nieformalnej atmosferze — to dobre miejsce, by przewietrzyć głowę i wymienić się radami z innymi młodymi mamami.

Link do wydarzenia na Facebooku