„DAJ SOBIE CZAS - spotkania z uważnością” - warsztaty mindfulness - dla każdego!

W październiku rozpocznie się cykl warsztatów mindfulness „DAJ SOBIE CZAS - spotkania z uważnością”. Spotkania będą okazją do poznawania uważności i poświęcenia czasu własnemu samopoczuciu. Wydarzenie skierowano do każdego, kto chce bliżej przyjrzeć się idei mindfulness.

Kiedy i gdzie odbędą się spotkania?

Pierwsze spotkanie zaplanowano na 12 października 2026 roku. W materiałach dotyczących wydarzenia nie podano godziny ani miejsca spotkań.

Cykl obejmie następujące terminy:

• 12 października 2026 roku
• 19 października 2026 roku
• 2 listopada 2026 roku
• 16 listopada 2026 roku
• 23 listopada 2026 roku
• 7 grudnia 2026 roku
• 14 grudnia 2026 roku

Na czym będą polegać warsztaty?

„DAJ SOBIE CZAS - spotkania z uważnością” to cykl warsztatów poświęconych mindfulness, czyli praktyce uważności. Zajęcia zostały przygotowane z myślą o wszystkich zainteresowanych, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia.

Spotkania będą odbywać się w kilku terminach od października do grudnia 2026 roku. Ich formuła ma zachęcać do zatrzymania się, skupienia na chwili obecnej i świadomego poświęcenia czasu sobie.

Informacje dodatkowe

Cykl obejmuje łącznie siedem spotkań. W udostępnionych materiałach nie wskazano organizatora wydarzenia ani szczegółów dotyczących miejsca i godziny rozpoczęcia poszczególnych warsztatów.

Źródło: www.biblioteka.sosnowiec.pl